Presentamos un programa de Inteligencia Emocional Aplicada, modular y que se adapta a tus tiempos, y a tu triple dimensión: como persona, en tus roles sociales y en las organizaciones en las que participas.

El primer módulo de los tres que se compone este programa, «Despierta tu Inteligencia Emocional» contiene los elementos necesarios para conocer, comprender y aplicar tus habilidades y competencias desde  el primer momento.

Este es tu momento. Momento para avanzar en tu conocimiento de tus capacidades emocionales y aprender más sobre cómo aplicarlas en momentos de crisis, en momentos de cambios donde los estresores  generan emociones de angustia, ansiedad, temor, apatía, irritabilidad, intolerancia e incertidumbre.

Conocemos por múltiples estudios, que las situaciones de carácter estresante cuando son intensas, constantes o percibimos que no vamos a ser competentes para resolverlas, son factores de riesgo para la salud: el estado de confinamiento, situaciones laborales difíciles, pobreza, enfermedad propia de la pandemia, pérdida de seres queridos.

Estamos conociendo cómo profesionales de la salud, las empresas o la Educación están teniendo que  soportar situaciones extremas, incluso poniendo en riesgo su salud e incluso, su propia vida. Todo ello ha generado unas dosis muy altas de estrés y las respuestas, a veces, resultan excesivas y desadaptativas.

El programa está diseñado para adquirir habilidades donde,  según la evidencia científica, la Inteligencia Emocional contribuye a adquirir nuevas competencias o a mejorar las ya existentes, que favorezcan el bienestar emocional para:

– Restablecer el equilibrio psicológico en la adquisición de estrategias de afrontamiento, basadas en la reflexión.

– Mejora en las capacidades de resolución de problemas y gestión de conflictos

– Aceptación de las emociones

– Búsqueda de apoyo social que favorezcan el bienestar emocional al promover estrategias más adaptativas.

Proporcionar recursos de Inteligencia Emocional básicos para el mejor desempeño del profesional en su dimensión personal, en sus roles sociales  y en su participación en las distintas  organizaciones a las que pertenece.

Facilitar el aprendizaje de Habilidades socio emocionales para identificar, percibir, reconocer, aceptar, expresar y regular las propias emociones y las de los demás.

Potenciar aquellas habilidades socio emocionales que permitan un manejo proactivo de aquellas situaciones generadoras de estrés.

• Profesionales de las Areas de la  Salud, las Empresas y las Organizaciones y de la Educación
• Emprendedores/as
• Profesionales autónomos

Nota: INTENSIVO DE FIN DE SEMANA

• Viernes: 18 horas a 21 horas
• Sábado: 9 horas a 14.30 horas

• Modalidad online en directo a través de la plataforma online.
• Parte teórica y práctica
• Sesiones con intermedios
• Explicación temática con material de apoyo (diapositivas).

Nota: este módulo básico «Despierta tu Inteligencia Emocional» es el primer módulo del programa completo,  y lo consideramos esencial en la formación básica en Inteligencia Emocional.

Nota: la distribución y agrupación de estos contenidos es orientativa y puede estar sujeta a cambios. Podrás consultar el programa definitivo en los próximos días.

TODOS LOS CONTENIDOS ESTÁN ORIENTADOS AL PLANO PERSONAL Y PROFESIONAL.

VIERNES: 18h – 21h

Primera sesión : 1,5 h

Contexto Personal/Profesional

• Emociones: qué son y para qué sirven
• Autoconocimiento Emocional
• Identificación Emocional
• Vocabulario Emocional

→ Practicando tu Inteligencia Emocional I  

Segunda Sesión : 1,5 h

Técnicas de Relajación/Respiración: uso y práctica

Contexto Personal/Profesional

• Sentimientos
• Creencias
• Errores cognitivos

→ Practicando tu Inteligencia Emocional II

SABADO: 9.30 h – 14.00 h

Tercera Sesión: 1,5 h

Contexto Personal/Profesional

• Autoestima
• Motivación
• Autorregulación

→ Practicando tu Inteligencia Emocional III

Cuarta Sesión  1,5 h

Contexto Personal/Profesional

• Empatía

→ Practicando tu Inteligencia Emocional IV

Quinta  Sesión: 1 h

Técnicas de Relajación/respiración. 

Contexto Personal/Profesional

• Comunicación

→ Practicando tu Inteligencia Emocional V

Sexta  Sesión: 30 ‘

• Tips sobre relaciones positivas, competencias de Vida, facilitadores emocionales y bienestar

Cierre del programa

          175 €

Se incluye  además en el precio:

– 5 videos de Inteligencia Emocional en Contexto

– Un Workshop de una hora de preguntas y respuestas

– Evaluación inicial y final de Inteligencia Emocional

– Certificado de Asistencia

Nota:

El programa de formación básica en Inteligencia Emocional consta de tres módulos, que se adaptan a tu area de trabajo ( Salud, Empresas/Organizaciones/Emprendimiento o Educación) y a tu sector específico dentro de estas áreas.

Hay precios especiales cursando este primer módulo y el segundo, o bien,  el pack completo de tres módulos.